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こんにちは！あんじゅです！ 今回は、前回の続き生理中のダイエットについて「対策編」です！ ダイエットを意識すると生理はむしろ楽になる！どういうこと？！ 今から詳しく解説します！ダイエットの認識変えていきましょう💕 これは掟！絶対守って！ 大...

こんにちは！あんじゅです！ ダイエット中に生理がきて体重は増えるしイライラして過食しちゃうし生理痛は痛いし もう最悪。今までせっかく頑張ってきたのに... 自分を責めて落ち込んでいませんか？ 私は、落ち込んでいました。もういいや。どうせ私は...

こんにちは！あんじゅです！今日は改めまして、自己紹介をさせていただきます！自分なんか、、、、そう悩んでるあなたの踏み出す勇気を！！自分の過去をさらけ出します！ 自分に自信がない 幼いころから食べるのが大好きでずっとぽっちゃり体型でした。親戚...

こんにちは！あんじゅです！前回のプレゼントからこんな相談が...「どうしても体重に一喜一憂してしまう」「何したら変われるの？」ということで、今回は「体重の呪いから解放！」です！私も、去年まで「体重増えた、最悪、やる気失せた」この連続で、ダイ...