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こんにちは！あんじゅです！ 今日は、前回の続き「顔痩せ」のスキンケア編をご紹介します！ ぜひ真似してみてください！ スキンケア中にしてること４選 ① 口を閉じて、頬の肉と骨の間をぐりぐりほぐしていく ② 耳の下のツボを押すめっちゃ痛いけど効...

こんにちは！あんじゅです！ お菓子がやめられない菓子パン大好きでやめられないチョコレートやめられない 食べ過ぎだと分かっててもやめられないんですよね💦 痩せたいけど、食べてしまっておいしかったのに最後は後悔と、自責の念に押しつぶされる 私は...

こんにちは！あんじゅです！ 今回は私の目標について共有します！ 一人で頑張るには限界があります。きつい時、諦めたくなった時がんばれなかった時、 そんな時は、他の仲間からパワーを分けてもらえばいいんです！ 1人で頑張らなくていい！甘えていい！...