こんにちは！
あんじゅです！
今日は改めまして、
自己紹介をさせていただきます！
自分なんか、、、、
そう悩んでるあなたの
踏み出す勇気を！！
自分の過去をさらけ出します！
自分に自信がない
幼いころから食べるのが大好きで
ずっとぽっちゃり体型でした。
親戚の集まる場では、
細身のスラっとした体型のいとこと
常に比較していました。
いとこには
「スタイルいい！モデルさんみたい」
私には、
「ぽっちゃりも可愛いよ」
「あんじゅはそれでいいんだよ！」
も本当は
「スタイルいいね」って言われたかった。
でも、食べることはやめられない。
中学、高校は部活に打ち込んだ。
「スタイル良くなりたい」
「痩せたい」
想いを抱えたまま。
でも、今は部活優先！
ストレスは「食べること」でしか
解決できなかった。
その後、
受験のストレスで過食して
最高体重66㎏更新😱
そうして迎えた19歳
今度こそ、10代最後だし！
絶対痩せるんだ🔥
朝は散歩かランニング
夜は筋トレして
寝る前にはストレッチ
youtubeのあれを毎日やるんだ
だって、実際みんなそうやって
「がんばってる」んだから。
私もストイックに頑張らないといけない。
計画は完璧！
やる気も十分
のはずなのに…
今日は疲れたしやりたくない
めんどくさいな
もうどうでもいいや
心の中では、、、、
嫌ダメだろ！ここでサボったら意味ない
痩せないよ？私そんなんでいいの？
痩せたいくせに。やらなきゃ…
ストレスに押しつぶされて
「も～いいや！どうにでもなれ」
自暴自棄になって過食へ。
でも痩せたい！
もう一度計画し直した。
けど、、、
またさぼっちゃって
過食を繰り替えし
何も変わらないまま
20歳になってしまった。
体型に自信がない
人の目が気になる
変わりたくてもダイエット続かない
意志が弱い自分
どんどん自信が無くなっていった。
もういい、変わりたい！
もういい加減変わりたい！
結局いつも同じパターンじゃん！
10代を後悔で終わらせてしまった。
そこからはとにかく
「いつもと違う選択」
を意識してダイエットをした。
それはそれは、
上手くいかないことばっかり
プロテイン置き換えダイエットで
食事制限してみたり
圧着タイツ買って
毎日履いてみたり
16時間断食してみたり
水を２L飲んでみたり
ダンス動画をやってみたり
だけど、やっぱり続かない。
もう無理なのかな
ホントは「痩せたい気持ち」が
ないんじゃないの？
自分も信じられなくなっていった。
やっと出合った
そう諦めかけた時
大学の講義の中で
「ハッ」っとした。
ダイエットってそうだよね！
こういうことだよね？！
そもそも考え方間違ってた！
何もしなかったら変わらない。
これだけは確実だから
やってみるしかない！
今まで自分の中にあった
「ダイエットの常識」を捨て
行動をした。
どっちのほうが痩せそう？
何もしないよりいいよね？
これやれば一年後絶対変わる！
そう言い聞かせて
小さな「出来た」に目を向けていった。
そして今、
「ダイエットの本質」に気づいて
58㎏をキープし続けています！
次はあなたの番です
みんな気持ちはある。
「変わりたい」
「痩せたい」
「自分に自信を付けたい」
気持ちが強いからこそ、
この本質を見落としてしまう。
でも、安心してください！
あなたもダイエットの認識を変えれば
絶対変わる！！
ダイエットのノウハウばっかり
集めて行動できなかった
私だからこそ気づいたこと
痩せた人が口をそろえて言うこと
「小さな積み重ねが大事」
「習慣化することが大事」
これは、本当なんだけど、
頭ではわかってても
行動できないのが現実。
だからこそ、私は伝えていきたい！
「なぜ」コツコツが大事なのか
「なぜ」行動できないのか
そして、あなたの背中を押して
一歩踏み出す勇気になりたい！
あなたも絶対変われる！
私と一緒に頑張りませんか？
本気で痩せたいあなたへ！
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